ycatraining.com – 5 cara mengatasi rasa takut. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya.
Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel tentang 5 cara mengatasi rasa takut.
Rasa takut cenderung sering menghantui kita sebelum melakukan sesuatu hal. Banyak dari kita tidak berani melakukan hal-hal ingin dilakukan karena kalah dari rasa takut.
Okey disini mimin akan berbagi artikel mengenai 5 cara mengatasi rasa takut. Oleh karena itu mari kita simak bersama-sama untuk penjelasannya tentang cara mengatasi rasa takut.
5 CARA MENGATASI RASA TAKUT
1. Hadapi rasa takut
Mengatasi rasa takut bisa dengan cara menghadapi rasa takut itu sendiri. Kedengarnya sangat sulit. Namun kalau kita menghindar terus menerus dari rasa takut, justru itu akan menghambat beberapa hal yang harus kamu lakukan. Belum melakukan sesuatu hal kamu sudah mundur, karena kamu sudah kalah dengan rasa takut. Jadi kamu harus berani menghadapi rasa takut kamu.
2. Tenangkan diri
Ketika merasa takut kita cendrung bingung dan melakukan hal-hal yang tidak perlu, gerakan tubuh yang terlihat merasa tak nyaman. Hal seperti ini membuat suasana dan kondisi kamu menjadi lebih parah. Oleh karena itu menaklukkan rasa takut kamu harus dalam kondisi tenang, santai dan tidak stress.
3. Kenali pemicu kecemasan dan rasa takut
Cara mengatasi rasa takut yang berlebihan kamu harus mengenali ataupun mengetahui penyebabnya. Jika perlu kamu mengingat ataupun mencatat hal-hal yang memicu rasa takut kamu. Jika kamu sudah mengetahui penyebabnya kamu bisa mengatasi rasa takut dengan lebih efektif.
4. Berpikir lebih positif
Rasa takut yang berlebihan akan membuat diri kamu merasa pesimis. Ini menyebabkan kamu berpikir negatif,sehingga kamu tidak memberi kesempatan diri untuk mencoba hal tersebut. Berpikiran negatif yang berlebihan juga dapat menghambat diri dalam melakukan beberapa hal. Maka dari itu cobalah berpikir positif agar dapat mengatasi rasa takut dan dapat melakukan hal kamu lakuin.
5. Bayangkan hal terburuk yang dapat terjadi
Cara mengatasi rasa takut juga bisa membayangkan hal terburuk yang dapat terjadi. Misalnya sebelum kamu melakukan sesuatu hal kamu mendapatkan serangan panik. Posisikan diri kamu dalam kondisi tersebut. Dengan ini kamu dapat lebih siap menghadapi hal tersebut.
Baca Juga : 5 CARA MENEMUKAN PASSION DALAM DIRI
Akhir Kata
Baik teman-teman yca itulah 3 tips personal branding yang bisa kamu terapkan. artikel kali ini bisa bermanfaat buat kalian semua dan jangan lupa untuk share artikel ini ke temen-temen kalian yang lainnya ya.
Follow Instagram @ycaindonesia
Gabung Sekarang Kelas Public Speaking
Menjadi seorang yang ahli dibidang Public Speaking tentunya akan memudahkan kita untuk mencapai karir yang cemerlang. Karena tidak semua orang bisa berbicara di depan umum dengan lancar dan baik, bahkan ada yang merasa bahwa pada saat mereka berbicara di depan umum merasakakan tidak enak badan, keringat dingin dan jantung berdebar-debar. Karena untuk memiliki kemampuan berbicara di depan umum membutuhkan skill atau kemampuan yang harus dilatih maka teropongpengetahuan akan memberikan rekomendasi kelas public speaking yang cocok sahabat semua ikuti.
Manfaat jika mengikut kelas ini :
1.Bayar hanya sekali.
2.Garansi mengulang GRATIS sampai bisa.
3.Tergabung di grub ekslusif dengan lingkungan yang positif.
4.Memiliki kesempatan untuk berkarir di lembaga pelatihan.
5.Mendapatkan kesempatan untuk menjadi fasilitator di lembaga pelatihan.
6.Jenjang karir akan meningkat.
