5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

ycatraining.com -5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum. Hallo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya.

Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel 5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum.

Istilah medis untuk rasa takut berbicara di depan banyak orang adalah glossophobia. Untungnya, ada cara untuk mengatasi kegugupan berbicara di depan umum. Apa saja? Simak penjelasannya.

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

Pemula maupun profesional dapat mengalami demam panggung, atau kegugupan. Ini normal untuk semua orang dan tidak perlu malu atau menyalahkan diri sendiri. Glossophobia adalah istilah medis untuk rasa takut harus berbicara di depan banyak orang. Ini adalah salah satu jenis kecemasan sosial yang paling umum dialami orang. Meski wajar terjadi, bukan berarti tidak ada cara untuk mengatasinya. Berikut tips 5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

1. Persiapan penuh

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

Seperti aktivitas lainnya, persiapan yang tepat mengarah pada kinerja yang matang. Tentu saja, ketika seseorang merasa benar-benar siap, rasa percaya dirinya juga meningkat.

Ini membuatnya lebih mudah untuk fokus saat menyampaikan pesan.

Untuk memastikan Anda benar-benar siap, Anda dapat melakukan banyak riset, menuliskan kemungkinan pertanyaan dan jawaban, dan berlatih. Coba lakukan simulasi di depan cermin atau orang terdekat yang bisa memberikan masukan objektif.

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

2. Pilih topik yang diinginkan


Jika Anda harus berbicara di depan umum, cobalah untuk memilih topik yang paling Anda sukai. Jika Anda tidak memiliki topik untuk dipilih, cobalah untuk menghadapinya dengan cara Anda sendiri. Misalnya, jika Anda harus berbicara tentang dunia kerja, mulailah dengan bercerita tentang pengalaman kerja yang paling menarik.

Topik yang disajikan dengan cara ini tentu lebih menarik. Hal ini dapat meningkatkan motivasi untuk penelitian dan persiapan yang matang.

Jangan salah, bagi yang menyaksikannya bisa merasakan keseruannya. Mereka mungkin juga tertarik dengan apa yang dikomunikasikan jika topik atau metode komunikasinya benar-benar terkait dengan hal-hal yang mereka sukai. Untuk mengatasi kegugupan, Anda bisa melakukannya dari awal, saat Anda bisa memilih topik yang akan disajikan.

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

3. Tidak membaca

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

Pahami sebanyak mungkin tentang apa yang disampaikan. Jangan hanya membaca kata demi kata dalam bentuk tulisan. Hal ini hanya akan membuat penonton bosan dan tidak mengerti apa yang sedang disampaikan.

Jelaskan pada selembar kertas kecil apa yang ingin Anda sampaikan. Jika Anda merasa tidak jelas, pertimbangkan kembali apa yang harus Anda katakan untuk fokus bertahan. Strategi ini merupakan cara yang efektif untuk mengatasi kegugupan agar apa yang disampaikan tetap pada jalurnya.

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

4. Hormati si penanya

Jika ada reaksi dari penonton. Pertanyaan atau komentar yang cukup sulit, berikan jawaban yang benar. Mulailah dengan memuji atau berterima kasih atas apa yang mereka katakan. Ini menunjukkan bahwa Anda santai dan terbuka.

Jika Anda tidak tahu jawaban atas pertanyaan, jujurlah. Centang untuk informasi lebih lanjut tentangnya. Jangan lupa mengantisipasi pertanyaan sulit dengan berlatih sebelum presentasi atau pidato Anda.

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

5. Bayangkan kesuksesan

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

Menariknya, otak manusia tidak bisa membedakan mana aktivitas yang hanya dibayangkan dan kenyataan. Untuk itu, coba berlatih puluhan kali dan membayangkan hadirin memberikan tepuk tangan. Jika dilakukan terus menerus, bayangan ini akan menjadi keyakinan bahwa Anda mampu melakukannya.

Sebaliknya, jangan sampai terjebak dalam bayangan kecemasan seperti gagal presentasi atau tidak mendapat perhatian hadirin saat berpidato. Ini hanya akan membuat rasa cemas menjadi kian nyata.

5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum

Baca Juga : 5 Tips Agar Kamu Lebih mudah Berkonsentrasi saat Belajar

Akhir Kata

Baik teman-teman yca itulah 5 cara mengatasi gugup berbicara di depan umum. semoga artikel kali ini bisa bermanfaat buat kalian semua dan jangan lupa untuk share artikel ini ke temen-temen kalian yang lainnya ya.

Follow Instagram @ycaindonesia

Gabung Sekarang Kelas Public Speaking

Menjadi seorang yang ahli dibidang Public Speaking tentunya akan memudahkan kita untuk mencapai karir yang cemerlang. Karena tidak semua orang bisa berbicara di depan umum dengan lancar dan baik, bahkan ada yang merasa bahwa pada saat mereka berbicara di depan umum merasakakan tidak enak badan, keringat dingin dan jantung berdebar-debar. Karena untuk memiliki kemampuan berbicara di depan umum membutuhkan skill atau kemampuan yang harus dilatih maka teropongpengetahuan akan memberikan rekomendasi kelas public speaking yang cocok sahabat semua ikuti.

Manfaat jika mengikut kelas ini :

1.Bayar hanya sekali.

2.Garansi mengulang GRATIS sampai bisa.

3.Tergabung di grub ekslusif dengan lingkungan yang positif.

4.Memiliki kesempatan untuk berkarir di lembaga pelatihan.

5.Mendapatkan kesempatan untuk menjadi fasilitator di lembaga pelatihan.

6.Jenjang karir akan meningkat.