Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas

Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas

ycatraining.com -Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya.

Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas.

Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas

Perasaan anxious alias cemas memang seringkali membuat kita rapuh dan seperti powerless. Namun terus-menerus merasakan perasaan negatif tersebut tentu akan membuat jalan kita melambat atau bahkan terhambat.

Sebagai pribadi yang ingin terus maju tentu hambatan bukan hal yang mustahil yang akan kita temui namun berhenti adalah hal yang pantang untuk kita pilih. Daripada berhenti, lebih baik kita coba kembali dan kita mulai dengan melakukan sugesti positif ke diri sendiri atau afirmasi.

Jika saat ini kamu sedang merasa cemas, jangan khawatir. Tarik napas dalam-dalam dan lakukan afirmasi positif. Afirmasi adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa cemas. Sebagai jenis self-talk yang positif, afirmasi dapat membantu kamu mengubah pikiran di alam bawah sadar.

Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas.

 

1. “Aku dalam Keadaan Aman dan Tidak Sedang Terancam”

Ketika cemas melanda, kamu merasa bahwa kamu sedang dalam bahaya, baik secara emosional, fisik, ataupun mental. Tanpa sadar, kamu terus memikirkan hal-hal negatif sehingga merasa tidak aman dan nyaman.

Kalimat “aku dalam keadaan aman dan tidak sedang terancam” memiliki efek menenangkan. Coba ucapkan kalimat ini berulang kali untuk membantu menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang muncul ketika sedang merasa cemas.

2. “Aku Bisa Melewati Situasi Ini Lagi”

Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas

Walaupun sudah sering dihadapkan pada situasi-situasi yang menantang dan tidak familiar, tidak bisa dipungkiri rasa cemas tetap bisa datang menghampiri. Namun seperti yang sudah-sudah, percayalah pada kekuatan diri sendiri dan yakin bahwa kamu bisa melewati situasi ini lagi.

3. “Aku Bisa Mengelola Kecemasanku tentang Kegagalan”

Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas

Terkadang berpikir positif bisa dibawa terlalu jauh, jadi penting untuk tetap berpikir realistis. Ketika afirmasi positif menjadi tidak realistis, hal tersebut dapat membuat kamu merasa lebih cemas, lho!

Jangan takut untuk menerima pikiran dan rasa cemas yang muncul. Terima kemungkinan-kemungkinan yang bisa terjadi dan percayalah bahwa kamu bisa mengatasi dan mengendalikannya.

4. “Aku tidak akan menghakimi diri sendiri.”
Kamu sempurna seperti apa adanya dirimu dan banggalah dengan hal itu. Kamu tidak perlu selalu sama menjadi orang lain atau apa yang mereka lakukan.
Jangan malu untuk menjadi dirimu apa adanya. Hal terpenting yang dapat kamu lakukan adalah mengubah dirimu untuk lebih baik dari sebelumnya.
5. “Aku layak mendapatkan hal-hal baik dan kebahagiaan.”

Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas

Ketika cemas melanda, kamu merasa bahwa kamu sedang dalam bahaya, baik secara emosional, fisik, ataupun mental. Tanpa sadar, kamu terus memikirkan hal-hal negatif sehingga merasa tidak aman dan nyaman.
Kalimat “aku layak mendapatkan hal-hal baik dan kebahagiaan” memiliki efek menenangkan. Coba ucapkan kalimat ini berulang kali untuk membantu menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang muncul ketika sedang merasa cemas.

 

Baca Juga :6 Respon Untuk Mengatasi Kelelahan Mental

Akhir Kata

Baik teman-teman yca itulah Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas . artikel kali ini bisa bermanfaat buat kalian semua dan jangan lupa untuk share artikel ini ke temen-temen kalian yang lainnya ya.

Follow Instagram @ycaindonesia

Gabung Sekarang Kelas Public Speaking

Menjadi seorang yang ahli dibidang Public Speaking tentunya akan memudahkan kita untuk mencapai karir yang cemerlang. Karena tidak semua orang bisa berbicara di depan umum dengan lancar dan baik, bahkan ada yang merasa bahwa pada saat mereka berbicara di depan umum merasakakan tidak enak badan, keringat dingin dan jantung berdebar-debar. Karena untuk memiliki kemampuan berbicara di depan umum membutuhkan skill atau kemampuan yang harus dilatih maka teropongpengetahuan akan memberikan rekomendasi kelas public speaking yang cocok sahabat semua ikuti.

Manfaat jika mengikut kelas ini :

1.Bayar hanya sekali.

2.Garansi mengulang GRATIS sampai bisa.

3.Tergabung di grub ekslusif dengan lingkungan yang positif.

4.Memiliki kesempatan untuk berkarir di lembaga pelatihan.

5.Mendapatkan kesempatan untuk menjadi fasilitator di lembaga pelatihan.

6.Jenjang karir akan meningkat.